脐橙的好处和营养价值

脐橙的好处和营养价值

脐橙是一种颇受欢迎的柑橘类水果,因其果皮中心有一个明显的圆形凹陷,形状类似人的肚脐而得名。它不仅美味可口,而且含有丰富的营养成分和健康益处。本文将详细介绍脐橙的好处和营养价值,并探讨如何将其纳入日常饮食中。