三七花和蜂蜜泡水喝的功效与禁忌

三七花和蜂蜜是两种平常常见的天然食材，不仅口感美味，而且还有着丰富的营养成分。三七花和蜂蜜泡水喝则是许多人比较喜欢的一种饮品，具有多种功效，但是也有一些禁忌需要注意。接下来就让我们一起来了解一下吧。
一、三七花和蜂蜜泡水喝的功效
1. 缓解疲劳：三七花含有丰富的总三萜皂苷和三七皂苷，这些成分有助于增强身体的代谢功能和抗氧化能力，缓解疲劳，提高身体免疫力。
2. 缓解咳嗽：三七花还含有一种叫做三七皂苷的物质，该物质可以刺激呼吸系统，缓解咳嗽和哮喘。
3. 消除口臭：蜂蜜具有杀菌消炎作用，加上三七花的清香，可以有效消除口臭。
4. 去火清热：蜂蜜和三七花均有清热解毒的功效，常喝三七花和蜂蜜泡水可以有效去火，保护胃黏膜。
二、三七花和蜂蜜泡水喝的禁忌
1. 儿童不宜饮用：三七花虽然有许多功效，但是其中还含有一些天然毒素，儿童饮用容易引起中毒，因此不宜食用。
2. 孕妇不宜饮用：三七花和蜂蜜的酸性物质可能会对胎儿造成影响，妇女在孕期、哺乳期应该忌饮三七花和蜂蜜泡水。
3. 口腔溃疡患者不宜饮用：三七花的含有酸性物质会刺激口腔黏膜，使得溃疡口更加疼痛，因此患有口腔溃疡的人不宜饮用。
4. 糖尿病患者不宜饮用：蜂蜜虽然是一种天然食品，但是其的含糖量很高，所以糖尿病患者不宜饮用。
5. 对花粉过敏者不宜饮用：蜂蜜中含有大量的花粉，因此对花粉过敏的人不宜食用。
三、如何正确饮用三七花和蜂蜜泡水
1. 普通情况下，建议每次饮用不超过250毫升。
2. 建议在早上或者中午饮用，避免在晚上饮用，以免影响睡眠。
3. 煮开水后放入少量的三七花，待五到十分钟后再加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。
总结一下，在正确的情况下，适量饮用三七花和蜂蜜泡水，将有很多的健康好处，包括缓解疲劳、清除口臭、消除火气等，但仍需注意在一些禁忌情况下不要饮用，避免对身体健康产生影响。