柚子煮蜂蜜水

柚子煮蜂蜜水是一种非常有益健康的饮品，特别适合在冬季食用。这种饮品具有不错的保健作用，可以帮助增强体内免疫力，同时还有助于美容、减肥等方面的作用。下面我们就具体来了解一下柚子煮蜂蜜水的制作方法和作用。
制作方法：
1.准备好需要的材料，柚子一个，姜片适量，蜂蜜适量。
2.将柚子洗净后切成小块。可先将柚子用温水浸泡一段时间后再切开，这样会更容易挤出汁来。
3.姜片切成小片备用。
4.将切好的柚子放入锅中，加入适量的清水，将水烧开后加入姜片，煮15分钟左右后熄火。
5.将煮好的柚子水滤掉渣。可将渣留下备用，也可直接丢掉。
6.在滤掉渣的柚子水中加入适量的蜂蜜，调制均匀即可饮用。
作用：
1.增强体内免疫力。柚子中含有丰富的维生素C、维生素B和多种矿物质，可以帮助增强体内免疫力，抵御寒冷的天气。
2.助于消化。姜片具有一定的助消化作用，可以帮助促进肠胃蠕动。
3.美容养颜。柚子中含有多种天然的抗氧化物质，可以帮助抗氧化，对肌肤具有很好的美容作用。
4.减肥。柚子中的果胶可以在肠道中吸收水分，产生饱腹感，避免暴饮暴食。
5.舒缓喉咙痛。柚子煮蜂蜜水中的蜂蜜可以起到舒缓喉咙痛的作用。
总之，柚子煮蜂蜜水是一种非常可口的保健饮品，制作简单，作用很多。在冬季可以适当喝一些柚子煮蜂蜜水，对身体健康大有裨益。