喝山茶油的功效与作用

喝山茶油的功效与作用

茶油,源自山茶树的种子,是一种古老的食用油。这种油在中国已有几千年的历史,并被广泛用于烹饪和保健。近年来,越来越多的人开始关注其健康效益,特别是喝山茶油的功效与作用。本文将详细介绍山茶油的营养成分、饮用方法以及对身体的各种益处。