茶油的作用与功效百度百科

茶油是一种从茶叶种子中提取的食用油，被誉为“东方橄榄油”，在中国有着悠久的历史和广泛的应用。那么，茶油究竟有哪些作用与功效呢？今天我们就来一起了解一下。
一、营养价值高 茶油含有丰富的不饱和脂肪酸，其中以单不饱和脂肪酸为主，包括油酸、亚油酸等，同时还含有多种维生素、微量元素以及抗氧化物质等营养成分，对人体健康具有诸多益处。
二、促进消化吸收 茶油中的不饱和脂肪酸有助于促进人体消化吸收，对改善胃肠道功能、防治胃病、肠炎等疾病有良好的效果。此外，茶油还能够提高食物的口感和香味，增强食欲。

三、降低血脂血压 茶油中的单不饱和脂肪酸可以降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C），同时提高高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）水平，从而降低血脂、预防心血管疾病。另外，茶油还能扩张血管、降低血压，对于高血压患者也有一定的帮助。
四、美容养颜 茶油中含有丰富的维生素E、硒、锌等抗氧化物质，能够抵抗自由基的侵害，保持皮肤弹性和光泽。同时，茶油还可以滋润肌肤、消除皱纹、减少色斑等，对于美容养颜有着显著的效果。
五、保护视力 茶油中的α-生育酚、β-胡萝卜素等成分有助于保护眼睛健康，预防干眼症、夜盲症等眼部疾病的发生。
六、缓解关节疼痛 茶油具有较好的渗透性，可以直达关节部位，缓解关节疼痛和僵硬。同时，茶油还能刺激血液循环，加速新陈代谢，对于风湿病、骨质增生等疾病有一定的治疗效果。
七、抗菌消炎 茶油具有较强的抗菌消炎能力，能够抑制细菌、真菌的生长繁殖，用于外伤感染、口腔溃疡、皮肤病等症状的治疗。
八、延缓衰老 茶油中的抗氧化物质可以清除体内自由基，防止细胞老化，延长寿命。此外，茶油还能促进脑部神经元的发育和修复，增强记忆力，延缓大脑衰老。
以上就是茶油的作用与功效，希望对你有所帮助。当然，使用茶油时也需要注意适量，避免过量摄入导致不良反应。在购买茶油时，也要选择正规品牌和渠道，确保产品的质量和安全。